【日報】10日目 2017/07/14
本日のにゃんくろうサイズ
体重(57.30kg)
- 前日比-0.30kg
- 開始時より-1.50kg
- 目標(48kg)まで9.30kg
体脂肪率(34.5%)
- 前日比-0.2%
- 開始時より+0.8%
- 目標(24%)まで10.5%
食べたもの
朝ごはん(8:00)
- メロンパン
昼ごはん(12:30)
- 白米
- 中華スープ
- チンジャオロース
- チヂミ
- ほうれん草のナムル
- りんご
夕ごはん(18:30)
- 忘れました・・・
おやつ
- ミックスナッツ(11:00、14:30、15:30)
- チョコレート効果カカオ72%(9:50、11:00、14:30、15:30、16:30)
水分接種量
- 水:1.0ℓ
本日のにゃんくろう生活
睡眠
- 26:30 就寝
- 07:00 起床
運動量
- なし
その他
- なし
Today's Good↑
- 忘れた・・・
Today's Bad↓
- 小麦ファイバー蒸しパン、今日も食べる気だったけど、卵がなくて作れなかった・・・